東京マラソン2019 激走記
東京マラソンから3週間。。
なかなか疲労もぬけないですが、
ぼちぼちと走っています。
東京マラソン２０１９✿
9年ぶりに3時間を切った、嬉しい記念の大会となりました。
レースの振り返りから。
朝、4時過ぎ起床。
いつものルーティンである朝ジョグに向かう身体が重い。
寒いし、暗いし、どうしようかな…。
会場ではアップもできないし、
やっぱり少しだけ走って体を目覚めさせよう。
曇り空。寒いけど、走り出すと風もなくてすぐに体があたたかくなり、なかなか良い感じの気候🎵
30分で終了。
ご飯を食べて、7時には新宿駅に到着。
ガーン💧雨…。
予報では夕方からの雨になって、当たらずにすむなぁと前日まではホッとしていたのに。。。
選手しか入れないゲート前でサタデーOBのＫさんに偶然(*^^*)
3年ぶりに走るというフルマラソン、不安ながらもワクワク感が伝わってきました。
ゲートではセキュリティチェックが厳重に行われています。
更衣室でブレーカーなど脱いでカッパを着て、荷物を預ける。広くて沢山歩いてるので、これがアップ代わり。
トイレを済ませ、1時間前にスタートラインへ。けっこう前の方に並びました。
寒くて、雨が冷たくて、お腹と腰と手にカイロ。
周りの選手もみんな寒そう。
8時半過ぎ、セレモニーが始まる。
9時に車イスマラソンスタート！
招待選手、エリートのみなさんが整列し、9時10分、いよいよ。
38,000人が東京をかけぬけるお祭りスタート！
10キロまでの下りで足を使いすぎないように気をつけて。
5K 20:39
去年とほぼ同じペースで入りました。
ロスタイムは4秒。
お祭りのスタートで、周りにつられたり、沿道の人も沢山いて気持ちも上がる(^^)
10K 41:20 （20:37)
ここまでもほぼ去年と同じくらい。感覚はなんともいえない。
楽なのかどうなのか・・。
下ってるので呼吸は苦しくないのですが
足は？この寒さでこのスピード出して後半大丈夫？
冷静に自分の身体と相談。
15k 1:02:33 (21:13)
ペースが自然に落ち着く。
サブスリーペース1キロ4:15より若干速い。
浅草雷門。
ここまであっという間。沿道の応援や太鼓の音が響く。
折り返すとなんとなく雨が強くなってる感じがした。
そろそろ補給しておないと。
手が冷たくてピットインのキャップが開けられない。
何度試みるも無理なので、やむを得ず手袋をとる。
給水も寒いし、汗もあまり出てない気がしてなかなか飲めない。
キャップをかぶっていたので視界がせまくて景色があまりみれなかったな〜。
雨よ〜やんでーーー。
20k 1:23:57 (21:24)
門前仲町あたり。昔から応援に来てくれていた
友人が撮ってくれた写真。
さすが、慣れているだけあってカッコ良いところをねらって
パシャリと。ありがとうございます(^^)
ハーフ 1:28:44
時計は見なかった・・・と思います(笑)
雨がやんでくれなくて、なかなか顔をあげて走れなくて。
去年を思い出しながら、寒さと自分の身体と相談しながら
力を抜いて〜、まだまだ楽に走れないとね。
25k 1:45:13 (21:16)
去年はこの辺りで風船をつけたサブスリーペースのペースメーカーの
みなさんに追いつかれ、３０ｋまではついて行けたけど。。
今年はどこで追いつかれるかな〜って思いながら自分のペースを刻む。
足は疲れてきてるけど、まだ行ける！
キャラサラサタデーのWさんが追っかけしながら応援してくれて
その度笑顔になれて元気になった。
ありがとうございました！
30k 2:06:31 (21:18)
ペースメーカーまだ追いついてこない。
自分の調子がいいのか悪いのか・・
寒さのせいで左ふともも辺りに違和感が出始める。
これは何の痛み？筋肉痛？軽い肉離れ？
疲労？
頑張って！私！
品川あたりにきたからそろそろ折り返し。
35k 2:28:02 (21:31)
少しペースが落ちてる。
それでも粘る！あと７ｋだもんね。
ここからは気力しかない。
３８ｋ過ぎかな。。ペースメーカーに一気に抜かれる
わーここで(>_<)
もうついていけるような力はなく
それでも見える位置をできるだけキープして進む。
このコースでタイム出せなかったらどのコースでも出ないよ！
いつやるの？今でしょ！などなど自分に叱咤激励の連続(笑)
40k 2:50:10 (22:08)
コース上の時計をみた。わー、キロ5分で走ったら全然間に合わないよー。
それくらい、足が重い感覚。
あと2キロ、ゴール後にもっと頑張れたかもって思うような走りじゃダメ！
もうこれ以上は出し切れなかったよね！って思ってゴールしたい。
そんな思いだけで走ってました。
応援してくれてるたくさんの人に嬉しい報告したい！やり切りました！って言いたい。
酸素が奪われて、思考がうすれていく中でもそんなことを考えながら走りました。
丸の内仲通りから左折、行幸通り、残り約１００ｍほどかな。
時計が目に入った。2:59:31!! 残り29秒
間に合わなーーーい！無我夢中で振り絞った。
なりふり構わず腕を振って息もできないくらい無理やり走った。
ゴーーーーーーーーール！！
42.195 3:00:02 2:59:58 (9:52)
３：００．。。。。。
３っていう数字が見えた。きれなかった（涙・・・
膝に両手をついてもう一歩も動けなかった。
自然に泣けてきた。。。練習も積み重ね
最後までノルマをこなし、スピードも戻ってきていた。
一生懸命やってきたここまでの時間がとてもいとおしくて
だからより悔しかった。
・・・最近はゴールできて、走れてよかったって思うような
レースが多くて、悔し涙が出るようなことは久しぶりだった。
今回、42.195ｋの先の自分はそういう自分だった。
ボランティアの方達の優しさにも感動しながら
もうなんの涙か、雨なのかもわかんなくて。
更衣テントまでが遠いこと(笑)
着替えてからコーチである夫に電話。
ネットタイムは2秒きれてるよ！頑張ったねーって言ってもらえて
また涙。。。
そっかー。ネットは切れたんだね。やっとやっとここまできたんだって複雑な
よくわからない気持ちになり。
そしてジワジワとふわふわした気分で友人達との乾杯。
一か月ぶりのビールが沁みました〜。
もう、すべての人に感謝です＼(^o^)／
ほんとうにありがとうございました。
アフターに続く
気温４℃ 
大通り公園ではスタッフやボランティアの方達が
ここまで帰ってこれて良かった
）
２４℃ → ２６℃
今回は美瑛の30キロを走ってるせいか、あまり不安もなく
行ってらっしゃーい
やらおいしいものがたくさんあったのですが
無事にゴールできてよかった
