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美瑛レース反省会

ハーフ、クォーター含め、10回以上は参加してる

美瑛ヘルシーマラソン。

山と緑に囲まれたこのコースが大好きですハート

自分の今できるベストの走りがしたいという

思いは今も健在。なのでスタート前の不安とドキドキは

何回経験しても変わらずです桜

アップから暑かった晴れ暑いの大好きな私ですが

体力消耗が早くなるのは覚悟手

スタートライン。キャラサラ近くに整列手

緊張しないでリラックスしようねヤッタv

11時号砲ひらめき

白金からスタートのけっこうな下りを約8キロ。

心拍苦しくないのでガンガン行けちゃうところを

抑えて抑えて汗

最初の入りは3分40秒くらい。想定内。

3キロくらいから3分50秒くらいで落ち着く。

5月のロング走やトレイルの疲労がぬけず

6月は練習不足も否めず、脚どんな感じなのかな。

気持ちよく下れてない感じだけどとりあえず

このまま。下りがけっこう長く感じました。

平地になって10k、ここから5キロ我慢の直線。

いつも応援してくれる北見のOさん。ありがとうございました!

4分5秒くらいでペースを刻む。

風が舞ってて暑さも気にならないけどなんとなく

息苦しい。いえ、いつも苦しいのですが涙

集中が切れないようにそのままのスピードで。

心拍はそんなに上がってないように思えたけど

息が吐けない。それでも平地なので我慢できるくらいのもの。

男子の背中に追いつき追い越す。下りで飛ばしてきた方達が

この辺で自分のペースに戻しているのでしょうね。

15キロ手前、いよいよ心臓破りの坂に。ジワジワと、決して頑張って上らない

・・・なのに苦しい。キャラサラGさんが軽い走りで抜いていく。

わっ!すごい!さすがと思いましたヤッタv

快進撃を続けてるエースGさん。

先日の洞爺湖で3時間5分台を出しました!一気に10分くらい縮めてきた走力は

この上りで力を発揮してますね。ついていきたいのに行けない・・kyu

(ここでも大幅なベスト更新を果たしました!おめでとうございますき



増田明美さんと恒例のハイタッチ!女子3番よー!

うなずくだけで精いっぱい。笑顔で返せなくてごめんなさいゆう★

上り切るところにHコーチ。全く余裕ない私ぐすんぐすん

4分30秒では上がったはずですが、下り始めてもいっこうに

呼吸が苦しくて。。。

頭が朦朧としてきて集中力がきれそう。

何度もふるいたたせようと試みるも

頭が働いてくれない。酸欠。

心臓破りの坂はなんとか克服したのに

「まさか」が待ってました(スイマセンDocomo_kao8

やばい _| ̄|○足を止めました。翌日時計で確認したら18キロ地点でした。

少しずつ酸素が入ってきてぼーっとしてた頭が少し戻る。

どうしよう。リタイヤがよぎるDocomo_kao19

あと3キロだったのにね悲しス。

走りだすも、また止まる。狩勝と同じ感じ。

たくさんの人が抜いていくDocomo119

いつも応援してくれる「楽走412」のみなさんや

ラスト1キロにはキャラサラの大応援団が待っててくれるキラキラはぁと

そこまで行かなくちゃ。

ジョグでもいい。走りだす。


トライアスリートのEさんがバイクで現れて

まみさーん!がんば!と声をかけてくれる。

つぶれたーと声を出したことでちょっと呼吸が楽になり

最後の給水で同じチームだったNさんも

まみ!がんばれ!って声をかけてくれる。

もう一回仕切り直し!ゴールを目指す走る

最後の橋の上、みんなの声援が更に元気をくれるSMILY

不甲斐ない走りを申し訳なく思いながらも

橋の左右にたくさんのメンバーが目に入ったときは

もう少しだから頑張らなきゃ!と気持ちがもどりましたニコッ

感謝お願い一度止めてしまった足を動かすのはキツイキツイ・・・

最後は全部の力をふりしぼってゴールまで。

競技場でもたくさんの応援をもらいました。

ついたーーーーーーーきゃvネコ

かろうじて1時間半は切ってた。


とりあえず良かったけどモヤモヤが残る。

こうなった原因はいろいろです。

実は4年前から少し症状が悪くなった喘息とアレルギーの影響。

でもこれを克服するための練習が

今回はできなかった&しなかったこと。

ここ数年5月は朝練で山トレして心肺も足も適度に鍛えていたのに

今年はお天気が悪かったり、寒かったりでしなかったのです。

春にフルマラソンを走ったことで休養する時間もとってたり。

この日の体調だけではない要因はいくつも見当たりますね。


美瑛でこんなことになったのはやっぱりちょっとショックだったけど

山あり谷あり山楽あり苦あり桜 (水戸黄門のテーマ曲流れるちゅん

一難去ってまた一難の繰り返しですが、メンバーの嬉しい報告が

私の活力!元気の源ですゆう★

さー!次に向かってまた頑張ります手

ちょっと残念な報告になりましたけど、悔しい思いをされた方

自分だけじゃないねって思ってもらえたら幸いですちゅん



沿道で応援してくださった、たくさんのみなさん、

今年はうなずくことしかできなかったけどkyu

心は感謝でいっぱいでした!どうもありがとうございましたお願い

来年こそは笑顔で応えたいと思いますキラキラはぁと

アレルギーとかに負けないぞー矢印

ゴール後、85分を切ったGさん♪

クォーター年代3位のIさんきらきら

おめでとうハート

もっと頑張ればよかったーと悔しがってたTさん♪

最後、残ってたメンバーでの集合写真。

みんなお疲れさまでしたハート































 
mami-run * マラソン大会 * 05:33 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

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