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ROAD TO NAGOYA 鍛錬期 

鍛錬期は5週間。

 

スピードも持久力も鍛える時期。

 

キャラサラ練習日はサンタ坂(約800m)頂上で折り返しの約10kとか

 

観音台の坂(約1500m)上がっての約10kなど

 

水曜日も土曜日も坂三昧(笑)

 

メンバーのみなさんも毎年強くなっていきます。

 

サタデーのみなさんも苦しいといいつつも結構楽しそうです。

 

1月最後の週は私、3日連続で観音台アタックでした。

 

1500mってけっこう長いですが、踏ん張れるようになってきました。

 

キャラサラ新年会もあったりと1月はとてもとても充実した日々。

 

令和2年のスタートはいい感じです。雪が解けたらまたみんなで楽しく

 

頑張ろう!と気合も入ってました。

 

 

この時までは。。。平和な時間。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1月 走行距離 286k

 

 

 

mami-run * トレーニング * 20:33 * comments(0) * - * - -

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